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豬腰的作用有哪些

患者:男,59歲

病情描述:
因為腎虛,我一直有遺精和早泄的癥狀,醫(yī)生說我可以吃豬腰改善,豬腰的作用有哪些呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

豬腰富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及B族維生素,主要作用有補充營養(yǎng)、改善貧血、輔助護腎、促進代謝等。適量食用有助于血紅蛋白合成、免疫功能調(diào)節(jié)及能量供給。

1. 補充營養(yǎng)

豬腰含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和必需氨基酸,可作為膳食蛋白質(zhì)來源,幫助維持肌肉組織和酶系統(tǒng)功能。

2. 改善貧血

高含量的血紅素鐵和維生素B12能促進紅細胞生成,對缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血有輔助改善作用。

3. 輔助護腎

中醫(yī)理論認為豬腰具有補腎功效,其鋅元素參與性激素合成,對腎虛引起的腰膝酸軟可能有一定緩解效果。

4. 促進代謝

所含B族維生素作為輔酶參與能量代謝,有助于糖類、脂肪的分解利用,維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

建議每周食用不超過2次,每次50-100克,高尿酸血癥及腎功能不全者應(yīng)限制攝入。烹飪時需徹底去除筋膜并焯水去腥,避免與濃茶同食影響鐵吸收。

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