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老年人吃什么對(duì)身體好?

患者:女,55歲 提問于2018-09-02 22:10

病情描述:
慢慢的年紀(jì)越來越大了,身體也沒有以前好,老年人吃些什么對(duì)身體比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人平時(shí)在做菜的時(shí)候可以放些醋。醋的酸味可加速唾液分泌,促進(jìn)消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物,有很強(qiáng)的殺菌能力。醋含較高氨基酸,有助抑制人體老化,預(yù)防各種老年疾病。
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