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讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃什么?

患者:女,36歲 提問于2018-08-27 20:45

病情描述:
我最近可能因為吃的太油膩,臉上長了痘痘,讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃什么食物呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想讓肌膚由內(nèi)而外健康可以吃芒果。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素,能夠有效轉(zhuǎn)化維生素,而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A,你的肌膚會越發(fā)干燥,而且維生素A還能夠給有效減少暴曬后的肌膚不適。芒果可以選擇手感略帶柔軟的,可以試試看加些鹽與檸檬汁,或者買青芒果切條后蘸辣椒鹽也是不錯的選擇。
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