美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

自制脫脂奶哪些人適合喝呢？

患者：女，22歲

病情描述:
我有時(shí)候會(huì)喝一些自制脫脂奶，通常情況下哪些人適合喝？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

自制脫脂奶適合乳糖不耐受人群、心血管疾病患者、體重管理者及需要控制飽和脂肪攝入的慢性病患者飲用。脫脂奶通過(guò)去除脂肪保留鈣和蛋白質(zhì)，主要有乳糖不耐受適應(yīng)、心血管保護(hù)、熱量控制、慢性病營(yíng)養(yǎng)支持等作用。

1、乳糖不耐受適應(yīng)

部分乳糖不耐受人群對(duì)全脂奶脂肪敏感度更高，脫脂奶脂肪含量低可能減輕胃腸刺激，建議選擇添加乳糖酶的脫脂奶或少量多次飲用。

2、心血管保護(hù)

脫脂奶飽和脂肪含量接近于零，適合高血脂、高血壓患者替代全脂奶，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

3、熱量控制

每100毫升脫脂奶熱量比全脂奶低約一半，適合減重人群作為優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，需配合整體飲食熱量控制。

4、慢性病營(yíng)養(yǎng)

糖尿病患者、脂肪瀉患者可通過(guò)脫脂奶獲取鈣和維生素D，避免脂肪消化負(fù)擔(dān)，但需注意部分脫脂奶可能添加糖分。

自制脫脂奶需確保煮沸消毒，開(kāi)封后冷藏保存不超過(guò)24小時(shí)，腎功能異常者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生控制蛋白質(zhì)攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>