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晚上喝牛奶有利于睡眠嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
在臨睡前自己比較喜歡吃點(diǎn)東西,不知道喝牛奶的話是否合適呢?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
晚上喝了牛奶后會(huì)使得肝火旺盛,不利于人體夜間排毒,而且會(huì)使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水,不利于睡眠。同時(shí)牛奶是過敏源,晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良。
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