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中暑時(shí)喝什么湯能治療？

患者：女，10歲

病情描述:
孩子中午老是跑出去完，導(dǎo)致中暑了，中暑時(shí)喝什么湯能治療？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

中暑時(shí)可適量飲用綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、荷葉湯、酸梅湯等幫助緩解癥狀，但嚴(yán)重中暑需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。

一、食物

1、綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒、消暑利濕的作用，適合輕癥中暑后飲用。綠豆含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，能幫助補(bǔ)充因大量出汗丟失的電解質(zhì)。煮制時(shí)可搭配少量冰糖，避免空腹飲用。

2、冬瓜湯

冬瓜湯含水分超過(guò)96%，且富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)因高溫脫水導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。冬瓜皮中的皂苷成分具有利尿作用，可與排骨同燉增加營(yíng)養(yǎng)，但腎功能不全者應(yīng)控制食用量。

3、絲瓜湯

絲瓜含有皂苷類(lèi)物質(zhì)和黏液蛋白，能促進(jìn)汗液分泌帶走體熱。其豐富的維生素C可減輕氧化應(yīng)激損傷，搭配豆腐煮湯能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用。

4、荷葉湯

荷葉中的生物堿和黃酮類(lèi)成分具有解暑降溫功效，傳統(tǒng)用于暑熱煩渴?？扇□r品煮水代茶飲，或與薏米同煮增強(qiáng)祛濕效果。低血壓人群需謹(jǐn)慎飲用。

5、酸梅湯

酸梅湯中有機(jī)酸能刺激唾液分泌緩解口渴，烏梅所含的枸櫞酸可促進(jìn)乳酸代謝，改善暑熱引起的肌肉酸痛。自制時(shí)可加入少量甘草調(diào)和酸味，胃潰瘍患者應(yīng)稀釋后服用。

二、藥物

1、藿香正氣口服液

適用于暑濕感冒伴惡心嘔吐，含廣藿香油等成分能調(diào)節(jié)胃腸功能。對(duì)酒精過(guò)敏者可選無(wú)醇型制劑，服用期間忌食生冷油膩。

2、十滴水

含薄荷腦、樟腦等揮發(fā)油，可緩解中暑引起的頭暈頭痛。需用溫水稀釋后服用，嬰幼兒及孕婦禁用，不可與滋補(bǔ)中藥同服。

3、人丹

含冰片、薄荷腦等，適用于輕度中暑的提神醒腦。舌下含服效果更佳，服用后半小時(shí)內(nèi)不宜飲水，癲癇患者慎用。

4、清暑益氣丸

針對(duì)氣陰兩傷型中暑，含西洋參、麥冬等補(bǔ)益成分。宜飯前服用，外感發(fā)熱時(shí)停用，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型。

5、六一散

由滑石和甘草組成，主治暑濕煩渴?？赏庥弥委燄蜃樱瑑?nèi)服時(shí)需布包煎煮，腎功能異常者須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中暑后應(yīng)迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處，解開(kāi)衣物用溫水擦拭身體?；謴?fù)期間保持環(huán)境通風(fēng)，每日飲水2000-3000毫升，可適量補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料。避免高溫時(shí)段外出，外出時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊等癥狀，須立即送醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液等專(zhuān)業(yè)治療，延誤可能引發(fā)熱射病等嚴(yán)重并發(fā)癥。

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