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韭菜有補(bǔ)腎效果嗎

患者：男，45歲

病情描述:
睡覺時(shí)總愛盜汗，感覺是自己腎虛了，吃韭菜會(huì)有補(bǔ)腎效果嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

韭菜被認(rèn)為具有一定的補(bǔ)腎作用，主要與溫補(bǔ)腎陽、促進(jìn)血液循環(huán)、改善性功能、輔助緩解腎虛癥狀等因素有關(guān)。

1、溫補(bǔ)腎陽

韭菜性溫，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有助于溫補(bǔ)腎陽，適合腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。日?？蛇m量食用韭菜炒雞蛋或韭菜餃子。

2、促進(jìn)血液循環(huán)

韭菜含硫化合物和膳食纖維，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善因腎氣不足導(dǎo)致的手腳冰涼。建議搭配動(dòng)物肝臟或黑豆食用增強(qiáng)效果。

3、改善性功能

韭菜中鋅元素含量較高，對(duì)男性生殖健康有一定幫助。腎虛引起的性功能減退者可嘗試韭菜籽粉沖服，但需避免過量。

4、輔助緩解腎虛

對(duì)于輕度的腎虛癥狀，韭菜可作為食療輔助。嚴(yán)重腎虛患者需配合右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

腎虛癥狀明顯者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，韭菜僅作為膳食補(bǔ)充不可替代藥物治療，日常食用需注意控制量避免胃腸不適。

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