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哪些飲食習慣會導致發(fā)胖

患者:男,38歲 提問于2018-08-27 20:37

病情描述:
我發(fā)胖了幾十斤,朋友說一定是我飲食習慣不好,一般哪些飲食習慣會導致發(fā)胖呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不良飲食習慣的確會導致發(fā)胖,由于許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的,有的菜就像泡在油里,容易讓油脂攝入增多。同時,增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食,也會導致體內脂肪囤積過多,不但會引起肥胖,高脂血癥、高血壓、冠心病也會接踵而至。
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