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吃蘋(píng)果有什么好處?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:52

病情描述:
女朋友每天都會(huì)讓我吃一個(gè)蘋(píng)果,她說(shuō)經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)身體好,吃蘋(píng)果有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,蘋(píng)果中富含果膠、微量元素、纖維物。果膠屬于可溶性纖維,促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出;微量元素鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者。鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。纖維物有助排泄,對(duì)腹瀉也有收斂作用。
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