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為什么要補(bǔ)充維生素C呢？

患者：女，30歲 提問于2018-08-27 21:10

病情描述:
曾經(jīng)聽說人到了三十歲以后，就要注意多補(bǔ)充維生素C了，這是怎么回事？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要美容養(yǎng)顏，就要補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C是美容護(hù)膚品的主要成分之一。這種維生素幫助身體產(chǎn)生膠原蛋白——皮膚的基本結(jié)構(gòu)。35歲以后，膠原蛋白的分解大大加速，導(dǎo)致皮膚松懈。從柳橙、柚子、針葉櫻桃(一個(gè)櫻桃能夠百分之百提供你一整天維生素C的需要量)和西紅柿中攝取額外的維他命C可以幫助肌膚緊實(shí)，防止皺紋的產(chǎn)生。
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