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食療對健康有什么好處？

患者：女，30歲 提問于2018-09-02 21:34

病情描述:
現(xiàn)在都崇尚食療保健，通過食物本身的藥性來改善身體健康，食療對健康有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食療要首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時(shí)，由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大，所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對癥選食，而且要注意同時(shí)忌食過于辣、咸、膩等食物。食療要根據(jù)具體情況具體分析。
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