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秋季怎么飲食能預(yù)防感冒

患者：男，34歲

病情描述:
我很容易受到感染，因此秋季就容易感冒，我要怎么飲食能幫助預(yù)防呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食是預(yù)防感冒發(fā)燒的重要方法之一，秋季預(yù)防感冒最重要的是少吃腌制、燒烤等高鹽食物，過(guò)多的鹽分會(huì)影響口腔和咽喉細(xì)胞的健康，加大感染細(xì)菌、病毒的幾率。因此，大家在金秋時(shí)節(jié)一定要少食用高鹽食物，多吃清淡高水分的食物。
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