營(yíng)養(yǎng)減肥餐可以吃什么？
患者：女，32歲
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- 朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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青少年白癜風(fēng)診斷方法
如今白癜風(fēng)的患者有很多，白癜風(fēng)疾病不僅會(huì)影響患者的健康，還會(huì)影響患者的生活和工作，所以患者一定要重視疾病的治療，要治療白癜風(fēng)疾病，首先應(yīng)該做出正確的診斷，患者不要盲目的進(jìn)行治療，下面我們來一起了解一下青少年白癜風(fēng)診斷方法。
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臉上有胎記用什么藥好
臉上有胎記，而且已經(jīng)是很多年了，用藥就沒什么效果的，只有激光治療才能徹底治愈，激光治療胎記是目前一項(xiàng)較為新型的先進(jìn)技術(shù)，在眾多去除胎記的方法中它能夠得以脫穎而出主要是由于激光去胎記的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。激光去胎記是激光技術(shù)的一種功能延伸。而且這項(xiàng)技術(shù)還在不斷地
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性傳播疾病會(huì)造成不孕嗎
性傳播疾病會(huì)造成不孕。
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武漢黃褐斑的治療方法
相信說起黃褐斑每個(gè)女性朋友都應(yīng)該知道，這種斑點(diǎn)一旦出現(xiàn)就會(huì)讓很多患者為之頭疼，尤其是在陽光照射之后會(huì)增多，并且在顏色加重之后使用一些化妝品都很難遮住，這也就讓愛美的女性們想要了解去除黃褐斑的方法，那么武漢黃褐斑的治療方法都有哪些？
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白癜風(fēng)初期什么癥狀圖片
白癜風(fēng)初期什么癥狀圖片呢?白癜風(fēng)是一種較為常見的肌膚疾病，或許大家都知道這個(gè)病，但不少人總是對(duì)白癲瘋不夠重視，從而使得反復(fù)發(fā)作而難以治愈，實(shí)際上白癲瘋在初期的時(shí)候是非常容易治愈的，因此大家需要了解初期的白癲瘋是怎樣的的，如此才有利于盡早發(fā)現(xiàn)病情。
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緩解痛經(jīng)選擇穴位按摩中藥外治痛經(jīng)效果好
緩解痛經(jīng)可選擇穴位按摩或中藥外治，兩者均有較好效果。穴位按摩主要通過刺激特定經(jīng)絡(luò)緩解疼痛，中藥外治則通過藥物成分滲透發(fā)揮溫經(jīng)散寒作用。具體干預(yù)方式需根據(jù)痛經(jīng)類型、體質(zhì)差異及癥狀嚴(yán)重程度綜合選擇。一、穴位按摩穴位按摩適用于原發(fā)性痛經(jīng)或輕度繼發(fā)性痛經(jīng)。常用穴位包括三陰交、關(guān)元、子宮穴等，通過指壓或艾灸刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮。按摩時(shí)以酸脹感為度...249次瀏覽 2025-11-20
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女性經(jīng)期必須喝三種食療湯膳
女性經(jīng)期可以適量飲用紅糖姜茶、當(dāng)歸紅棗雞湯、紅豆薏米湯等食療湯膳，有助于緩解不適癥狀。經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激，以溫補(bǔ)、易消化為主。一、紅糖姜茶紅糖姜茶由紅糖與生姜熬煮而成，紅糖含鐵元素可幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒引起的痛經(jīng)。適合經(jīng)期小腹冷痛、手腳冰涼的女性飲用。建議每日飲用1-2次，避免空腹飲用。陰虛火旺或經(jīng)血量過多者...167次瀏覽 2025-11-20
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警惕月經(jīng)不調(diào)的5個(gè)跡象
月經(jīng)不調(diào)的跡象主要有周期異常、經(jīng)量改變、經(jīng)期疼痛加劇、非經(jīng)期出血以及伴隨全身癥狀。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良或藥物影響等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)及檢查結(jié)果綜合判斷。1、周期異常正常月經(jīng)周期為21-35天，若短于21天為月經(jīng)頻發(fā)，超過35天為月經(jīng)稀發(fā)。周期異?？赡芘c多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異?；蚵殉苍缢サ燃膊∠嚓P(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)排卵...116次瀏覽 2025-11-20
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穴位埋線的適用人群有哪些
穴位埋線適用于慢性疾病患者、亞健康狀態(tài)人群、減肥需求者、疼痛性疾病患者及免疫力低下者。穴位埋線是將可吸收線體植入特定穴位，通過持續(xù)刺激達(dá)到治療目的的中醫(yī)外治法，需由專業(yè)醫(yī)師操作評(píng)估。1、慢性疾病患者支氣管哮喘、慢性胃炎等...0次瀏覽 2025-11-20
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月經(jīng)不調(diào)或子宮肌瘤的前兆
月經(jīng)不調(diào)可能是子宮肌瘤的前兆，但也可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥或精神壓力等因素引起。子宮肌瘤的早期癥狀常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、非經(jīng)期出血等，部分患者可能伴隨下腹墜脹或尿頻。1、內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長(zhǎng)。建議調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡，每日攝入50克優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋或魚肉...140次瀏覽 2025-11-20
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月經(jīng)一般持續(xù)幾天是正常的
月經(jīng)一般持續(xù)3-7天是正常的。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期長(zhǎng)短和經(jīng)血量因人而異，但多數(shù)女性月經(jīng)持續(xù)天數(shù)在此范圍內(nèi)。月經(jīng)持續(xù)3-5天屬于常見情況，經(jīng)血量適中，無明顯不適。子宮內(nèi)膜脫落速度均勻，身體激素水平波動(dòng)較小，通常無須特殊干預(yù)。日常可注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持外陰清潔干燥。若經(jīng)期規(guī)律且無其他異常癥狀，一般無需就醫(yī)。部分女性月經(jīng)可能持續(xù)6-7天，經(jīng)血量...134次瀏覽 2025-11-20
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痛經(jīng)女性不要忽視背后可能隱藏的四種疾病
痛經(jīng)女性可能隱藏的疾病主要有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病和子宮肌瘤。痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性，繼發(fā)性痛經(jīng)常與這些器質(zhì)性疾病相關(guān)，需通過婦科檢查、超聲或腹腔鏡確診。1、子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔外，常見于卵巢和盆腔。痛經(jīng)表現(xiàn)為進(jìn)行性加重，多始于經(jīng)前1-2天，持續(xù)至經(jīng)期結(jié)束，可能伴隨性交痛、排便痛。病灶可導(dǎo)致盆腔粘連，引發(fā)...121次瀏覽 2025-11-20
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女性長(zhǎng)期緊張或月經(jīng)不調(diào)
女性長(zhǎng)期緊張可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀。月經(jīng)不調(diào)可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變、精神心理因素等原因有關(guān)。1、下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂長(zhǎng)期緊張可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌異常。這類情況常伴隨排卵障礙、黃體功能不足，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌...128次瀏覽 2025-11-20
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中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)靈驗(yàn)玫瑰益母草為女性調(diào)經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)可通過玫瑰、益母草等中藥調(diào)理，常見中藥主要有玫瑰花、益母草、當(dāng)歸、白芍、熟地黃等。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、肝郁氣滯、寒凝血瘀、腎虛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀。一、玫瑰花玫瑰花具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)的功效，適用于肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)。肝郁氣滯可能導(dǎo)致經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用玫瑰花代茶飲或配伍其...301次瀏覽 2025-11-20
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生理日慎重飲用藥茶或生理痛
生理期女性可以適量飲用部分藥茶，但需避開含活血成分的品種。生理痛可能與激素變化、子宮收縮異常等因素有關(guān)，建議根據(jù)體質(zhì)選擇溫和的藥茶或遵醫(yī)囑用藥。部分藥茶如生姜紅棗茶、玫瑰花茶等性質(zhì)溫和，有助于緩解生理期畏寒、情緒波動(dòng)等癥狀。生姜中的姜烯酚可抑制前列腺素合成，減輕子宮痙攣；紅棗富含鐵元素，能輔助改善生理期貧血。但需控制每日飲用量，避免過量攝入糖分或刺激胃腸。含...124次瀏覽 2025-11-20
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女性月經(jīng)量少的七個(gè)烹飪?cè)瓌t
女性月經(jīng)量少可能與激素水平異常、子宮內(nèi)膜損傷、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，日常飲食可通過適量攝入補(bǔ)血食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、溫補(bǔ)類食材進(jìn)行調(diào)理。烹飪?cè)瓌t主要有選擇高鐵食材、避免生冷刺激、控制鹽分?jǐn)z入、增加溫補(bǔ)湯品、合理搭配豆制品、補(bǔ)充維生素E、適量食用堅(jiān)果。1、選擇高鐵食材動(dòng)物肝臟、鴨血、紅肉等富含血紅素鐵，有助于改善缺鐵性貧血相關(guān)的月經(jīng)量少。建議每周攝入2-3次豬肝或牛肉...171次瀏覽 2025-11-20
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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月經(jīng)前的跡象
月經(jīng)前的跡象主要有乳房脹痛、情緒波動(dòng)、食欲改變、疲勞感、下腹墜脹等。這些癥狀通常在月經(jīng)來潮前1-2周出現(xiàn)，與激素水平變化有關(guān)。1、乳房脹痛月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房脹痛或敏感。這種脹痛多為雙側(cè)對(duì)稱性，觸摸時(shí)有結(jié)節(jié)感，月經(jīng)來潮后逐漸緩解。日?？蛇x擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，避免攝入過多咖啡因。2、情緒波動(dòng)激素變化可能影響神經(jīng)遞質(zhì)...211次瀏覽 2025-11-20
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。715次瀏覽 2024-01-05
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粉碎月經(jīng)的十大錯(cuò)誤謠言
粉碎月經(jīng)的十大錯(cuò)誤謠言主要有經(jīng)期不能洗頭、經(jīng)血顏色深代表有毒、經(jīng)期不能運(yùn)動(dòng)、經(jīng)期不能吃生冷食物、經(jīng)期會(huì)排毒、經(jīng)期不能同房、經(jīng)期不能拔牙、經(jīng)期不能喝咖啡、經(jīng)期可以減肥、經(jīng)期可以喝酒等。這些謠言缺乏科學(xué)依據(jù)，可能誤導(dǎo)女性對(duì)月經(jīng)的正確認(rèn)知。1、經(jīng)期不能洗頭經(jīng)期洗頭不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量減少。痛經(jīng)通常與前列腺素分泌過多有關(guān)，洗頭時(shí)注意水溫適宜并及時(shí)吹干即可。寒冷刺激可...4835次瀏覽 2025-11-20
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輕松生活解決月經(jīng)不調(diào)問題
月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、西藥治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物影響等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，每周3-5次，每次30分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)。注意保暖，尤其是經(jīng)期避免受涼，減少冷飲攝入。2、飲食調(diào)理適量食用...132次瀏覽 2025-11-20
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月經(jīng)推遲幾天是正常的
月經(jīng)推遲1-7天通常是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾推遲無須過度擔(dān)心，若超過7天未至或伴隨異常癥狀需就醫(yī)排查。月經(jīng)周期波動(dòng)受生理性因素影響較常見。精神壓力驟增可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放減少，表現(xiàn)為經(jīng)期延后。短期體重波動(dòng)超過5公斤會(huì)干擾瘦素分泌，影響卵泡發(fā)育進(jìn)程。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)體脂率低于18%可能引發(fā)下丘腦性閉經(jīng)。跨時(shí)區(qū)旅行導(dǎo)致的晝夜節(jié)律紊...163次瀏覽 2025-11-20
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緩解痛經(jīng)學(xué)習(xí)眼鏡蛇香蕉和奶蜜可以止痛經(jīng)
緩解痛經(jīng)可以適量食用眼鏡蛇香蕉和奶蜜，但食物止痛效果有限，嚴(yán)重痛經(jīng)需遵醫(yī)囑用藥。痛經(jīng)可能與激素變化、子宮收縮異常、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜痛、腰酸等癥狀。眼鏡蛇香蕉含有較多鎂元素，鎂能幫助放松肌肉，緩解子宮平滑肌過度收縮引起的痙攣性疼痛。奶蜜中的鈣質(zhì)和天然糖分可輔助穩(wěn)定神經(jīng)傳導(dǎo)，減輕經(jīng)期焦慮感。但食物作用較溫和，僅適合輕度痛經(jīng)的輔助調(diào)理。部分人群...172次瀏覽 2025-11-20
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月經(jīng)不調(diào)的危害很大
月經(jīng)不調(diào)可能對(duì)女性健康造成多方面影響，包括內(nèi)分泌紊亂、貧血、生育障礙、骨質(zhì)疏松和心理問題等。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)需警惕多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜病變等疾病風(fēng)險(xiǎn)。1、內(nèi)分泌紊亂月經(jīng)周期異常會(huì)打破雌激素和孕激素的平衡，可能導(dǎo)致痤瘡、多毛、體重波動(dòng)等癥狀。部分患者會(huì)出現(xiàn)黃體功能不足，表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛、情緒波動(dòng)加劇。這種情況需通過性激素六項(xiàng)檢查評(píng)估，必要時(shí)遵...157次瀏覽 2025-11-20
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緩解痛經(jīng)的處方紅酒燉蘋果
紅酒燉蘋果不是緩解痛經(jīng)的處方，痛經(jīng)患者應(yīng)優(yōu)先選擇醫(yī)學(xué)認(rèn)可的治療方法。痛經(jīng)可能與激素水平異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜痛、腰酸等癥狀。緩解痛經(jīng)可通過熱敷、服用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片、萘普生鈉片、元胡止痛片等方式治療。1、熱敷使用熱水袋或暖寶寶對(duì)下腹部進(jìn)行熱敷有助于放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而減輕痙攣性疼痛。熱敷溫度...316次瀏覽 2025-11-20
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警惕痛經(jīng)背后隱藏的兩大疾病
痛經(jīng)背后可能隱藏子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌病兩大疾病。痛經(jīng)分為原發(fā)性與繼發(fā)性，若伴隨經(jīng)量增多、性交疼痛或不孕等癥狀，需警惕病理性因素。1、子宮內(nèi)膜異位癥子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔外的疾病，可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)。典型癥狀為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，疼痛常始于經(jīng)前1-2天，持續(xù)至經(jīng)期結(jié)束，部分患者伴有盆腔壓痛或不規(guī)則出血。確診需結(jié)合超聲檢查或...207次瀏覽 2025-11-20
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打黃體酮幾天來月經(jīng)
打黃體酮后通常3-7天會(huì)來月經(jīng)，具體時(shí)間與個(gè)體激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。黃體酮是一種孕激素，通過模擬體內(nèi)黃體功能促使子宮內(nèi)膜進(jìn)入分泌期，停藥后激素水平下降可誘發(fā)撤退性出血。對(duì)于體內(nèi)已有一定雌激素水平且子宮內(nèi)膜厚度適中的女性，用藥后3-5天可能出現(xiàn)月經(jīng)。若子宮內(nèi)膜較薄或激素水平較低，可能需要5-7天才能觀察到出血。用藥期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程，避...184次瀏覽 2025-11-20
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洋參的功效與作用適合哪些人
洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適合氣陰兩虛、疲勞乏力、免疫力低下等人群。洋參的主要作用包括改善疲勞、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、抗氧化等。1、改善疲勞洋參中的人參皂苷能促進(jìn)能量代謝，緩解體力或腦力過度消耗導(dǎo)致的疲勞感。適合長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、運(yùn)動(dòng)后861次瀏覽
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艾灸肚子的好處與作用有哪些
艾灸肚子的好處與作用主要有溫經(jīng)散寒、健脾和胃、調(diào)理氣血、增強(qiáng)免疫、緩解疼痛等。艾灸通過熱力與藥效的雙重作用刺激腹部穴位，適合虛寒體質(zhì)或胃腸功能紊亂人群。1、溫經(jīng)散寒艾灸腹部可改善因寒邪侵襲導(dǎo)致的腹痛、腹瀉等癥狀。艾葉燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能滲透皮膚，促進(jìn)局部血液循896次瀏覽
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馬蹄金的功效與作用是什么
馬蹄金具有清熱利濕、解毒消腫、活血散瘀等功效，主要用于治療黃疸、痢疾、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。馬蹄金是旋花科植物馬蹄金的全草，含有黃酮類、生物堿等活性成分。1、清熱利濕馬蹄金性涼味苦，能清除體內(nèi)濕熱，改善濕熱引起的黃疸癥狀。黃疸多因肝膽濕熱導(dǎo)致膽汁排泄不暢，1208次瀏覽
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紫草的功效與作用的功能與主治
紫草具有涼血活血、解毒透疹的功效，主治血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍濕疹、水火燙傷等病癥。紫草的主要功能與主治包括涼血止血、清熱解毒、活血化瘀、透疹消斑、生肌斂瘡。1、涼血止血紫草性寒味苦，歸心肝經(jīng)，能清解血分熱毒。對(duì)于血熱妄行導(dǎo)致的吐血、衄血、便血等癥狀681次瀏覽
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佛手和佛手瓜的功效與作用
佛手和佛手瓜是兩種不同的植物，佛手為蕓香科柑橘屬植物的果實(shí)，具有疏肝理氣、和胃止痛的功效；佛手瓜為葫蘆科植物果實(shí)，主要功效為健脾開胃、利尿消腫。兩者均可用于日常食療，但需注意適量食用。1、佛手佛手性溫味辛，歸肝、脾、胃經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝郁氣滯引起的胸819次瀏覽
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