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吃什么可以護(hù)眼?

患者:女,23歲

病情描述:
每天對著電腦,眼睛實(shí)在受不了,什么可以緩解眼睛疲勞???
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用
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