美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

喝酸奶會(huì)變胖嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
我最近一直在減肥,所以堅(jiān)持喝酸奶,但我發(fā)現(xiàn)我好像胖了,喝酸奶會(huì)變胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量喝酸奶不會(huì)變胖,但酸奶本身也是含有一定熱量的,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會(huì)有體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量會(huì)低一些,不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>