美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

多吃香蕉能防止便秘嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
最近消化特別不好，每次去廁所蹲坑都特別費(fèi)力，吃一些香蕉有助于緩解這種癥狀嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉中含有大量的水溶性纖維，因而具有很好的通便作用。研究表明，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長(zhǎng)與抑制害菌生長(zhǎng)，從而起到調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。因此，如果有出現(xiàn)大便干結(jié)、或者經(jīng)常用力蹲便等現(xiàn)象時(shí)，不妨適當(dāng)多吃些香蕉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>