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考試前孩子應(yīng)該吃營養(yǎng)品嗎？

患者：男，14歲

病情描述:
自己家孩子馬上就要考試了，在考試前我是不是應(yīng)該給他吃一些營養(yǎng)品呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

考試前孩子無須刻意服用營養(yǎng)品，合理膳食搭配即可滿足需求，特殊情況可遵醫(yī)囑補充。營養(yǎng)補充需考慮均衡飲食、短期應(yīng)激需求、基礎(chǔ)營養(yǎng)素缺乏、病理性營養(yǎng)障礙等因素。


1、均衡飲食


家長需確保孩子每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、復(fù)合碳水化合物及新鮮蔬菜水果，如雞蛋、燕麥、西藍花等，此類天然食物能穩(wěn)定提供考試期間所需能量與微量元素。


2、短期應(yīng)激


考前焦慮可能增加維生素B族消耗，家長可適當(dāng)增加全谷物、瘦肉等富含B族維生素的食物，但無須額外補充提神類保健品。


3、基礎(chǔ)缺乏


若孩子存在臨床確診的鐵缺乏或維生素D缺乏，家長應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸亞鐵、維生素D3等制劑，避免自行購買復(fù)合營養(yǎng)品。


4、病理狀態(tài)


患有貧血、腸吸收障礙等疾病時，需先治療原發(fā)病，家長應(yīng)配合醫(yī)生使用琥珀酸亞鐵、胰酶腸溶膠囊等治療性藥物，而非普通營養(yǎng)補充劑。


考試期間建議保持規(guī)律作息與適度運動，避免突然改變飲食習(xí)慣，如需使用營養(yǎng)制劑必須經(jīng)兒科或臨床營養(yǎng)科評估后規(guī)范使用。

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