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吃什么食物對脾胃好？

患者：男，30歲

病情描述:
我一直脾胃不好，想吃些對脾胃好的食物，該吃什么？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、健脾丸、保和丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促進消化吸收，改善脾胃虛弱。

2、小米

小米易于消化，含有豐富的B族維生素，能夠溫和滋養(yǎng)脾胃。

3、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于保護胃黏膜，促進胃腸蠕動。

4、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠改善脾胃功能，增強消化能力。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。

2、香砂六君子丸

香砂六君子丸有助于健脾和胃，緩解脾胃不和導(dǎo)致的消化不良。

3、健脾丸

健脾丸主要用于脾胃虛弱引起的腹瀉、食欲減退等癥狀。

4、保和丸

保和丸適用于食積停滯、脘腹脹滿等脾胃不適癥狀。

日常飲食應(yīng)避免生冷、油膩、辛辣食物，保持規(guī)律作息，適當(dāng)運動有助于脾胃健康。

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