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補(bǔ)鈣為什么從飲食中補(bǔ)是最好?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-08-28 21:48

病情描述:
我有點(diǎn)缺鈣,想吃鈣片,老公說(shuō)吃鈣片還不如從飲食中補(bǔ)鈣,為什么從飲食中補(bǔ)鈣最好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)各類鈣片很多,可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,但從飲食補(bǔ)充鈣更好,只有膳食中的鈣與蛋白質(zhì)結(jié)合后,才能充分的被機(jī)體所利用,所以提倡膳食中補(bǔ)鈣。
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