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茶葉喝了可以提神嗎?

患者:男,28歲

病情描述:
我工作容易犯困,才上班就累,精神也不好,喝點茶能提神嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉用來泡水喝有提神安眠的作用,茶葉提神的功效主要是因為茶葉中含有咖啡堿,茶葉堿和可可堿等嘌呤堿類化合物的作用,而且這種作用不受其它因素的影響而降低效應(yīng)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般是具有提神效果的,茶葉當(dāng)中含有茶堿和咖啡因,具有提神醒腦的功效,而且還有解乏和解困的作用,并且有利尿解毒和潤喉效果,適當(dāng)喝一些茶葉可緩解機(jī)體疲勞感和疲倦感。但是在晚上睡覺時盡量不要喝濃茶,以免引起中樞神經(jīng)興奮,導(dǎo)致失眠多夢和入睡困難。
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