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吃枸杞粳米粥有什么好處?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:11

病情描述:
我媽媽經(jīng)常煮枸杞粳米粥吃,吃枸杞粳米粥有什么好處?
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃枸杞粳米粥能補(bǔ)腎。杞子粳米粥做法:粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。將粳米、枸杞子洗凈備用。菟絲子洗凈后搗碎,并先加水煎煮,煮滾后取汁去渣備用。將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。
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