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什么粥具有補血的作用呢？

患者：女，30歲

病情描述:
我妹妹貧血嚴重而且氣色看起來一直不好，什么粥具有補血的作用呢？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性補血當選黑糯米補血粥了。材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥。黑糯米桂圓紅棗都是補血好食材，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。做法：用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝。提醒大家，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
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