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女性補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有哪些

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:45

病情描述:
身邊女生都是通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)血,我覺(jué)得這不是很健康,有哪些食物也可以補(bǔ)氣補(bǔ)血呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
女性是最容易貧血的人群,所以補(bǔ)血對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常重要的。很多人會(huì)選擇使用各種補(bǔ)血補(bǔ)氣的保健品來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生,其實(shí)最好的辦法就是從食物中吸取營(yíng)養(yǎng)。平??梢远喑孕┻@些食物:黑芝麻、紅棗、蓮藕、黑豆、黑木耳、紅糖、豬肝、胡蘿卜、桂圓、烏雞。
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