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哪些食品是垃圾食品呢?

患者:女,24歲 提問于2018-08-28 23:12

病情描述:
我特別愛吃零食,但媽媽老說是垃圾食品,我想咨詢一下,哪些食品是垃圾食品呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多零食都屬于垃圾食品,盡量少吃。油炸類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)、燒烤類食品、話梅蜜餞類食品(果脯)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、汽水可樂類食品、腌制類食品等這些都是垃圾食品,大家應該要少吃!
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