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多吃哪些食物對身體好?

患者:女,23歲 提問于2018-08-30 20:42

病情描述:
我想以后下班了自己回家做飯來吃,多吃哪些食物會(huì)對身體比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜水果就是很不錯(cuò)的。是人體胡蘿卜素、維生素C和鈣、鐵、鉀、鈉等元素的重要來源。此外,所含的膳食纖維、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)等也有益于增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
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