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什么食物對皮膚好?

患者:女,21歲 提問于2018-09-03 20:58

病情描述:
我聽說如果想要皮膚好,一定要從飲食方面著手,什么食物對皮膚好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
葡萄對皮膚特別好。葡萄中富含維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,清除體內(nèi)自由基。葡萄皮中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,可以說是真正的抗氧化圣品。
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