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春季養(yǎng)生應(yīng)該增甘少酸嗎？

患者：女，45歲 提問于2018-09-03 21:19

病情描述:
春天是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)所以我特別注重養(yǎng)生，春季養(yǎng)生應(yīng)該增甘少酸嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因?yàn)榇禾焓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/7l8sc16cknea1nx.html" target="_blank">養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，所以很多人注重春季的養(yǎng)生，在春季里，肝的疏泄功處于一個(gè)最旺盛的時(shí)節(jié)，因此，要吃一些會(huì)抑制肝氣的生發(fā)的食物，如一些酸味食品，可以收斂收攝，對(duì)抑制肝氣有著很好的作用。同時(shí)，在春季宜吃性味平和的食物，如紅棗，具有健脾胃的功效，還可以滋陰補(bǔ)血。山藥也是春季飲食養(yǎng)生之佳品，可以健脾益氣、補(bǔ)腎固精。
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