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經(jīng)常喝茶對高血壓患者有影響嗎?

患者:男,45歲

病情描述:
我朋友有高血壓,我看他平時還在喝茶,我建議他不要喝了,他卻說喝茶沒事兒,真的假的呀?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常喝茶對高血壓患者的影響較小,適量飲用可能有助于控制血壓。

1、茶多酚作用

茶葉中的茶多酚具有抗氧化作用,可能幫助改善血管內(nèi)皮功能,對輕度高血壓患者有一定益處。建議選擇綠茶等未發(fā)酵茶類。

2、咖啡因影響

茶葉含有的咖啡因可能導(dǎo)致短暫血壓升高,高血壓患者應(yīng)避免空腹飲用濃茶,每日飲茶量控制在3-4杯為宜。

3、利尿效應(yīng)

茶葉的利尿作用可能幫助排出體內(nèi)多余鈉離子,間接輔助降壓。但過量飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,需注意補水。

4、個體差異

不同高血壓患者對茶葉反應(yīng)存在差異,合并心律失常者需謹慎。建議監(jiān)測飲茶前后的血壓變化,及時調(diào)整飲用量。

高血壓患者飲茶應(yīng)注意避免與降壓藥同服,保持規(guī)律血壓監(jiān)測,同時配合低鹽飲食和適度運動等綜合管理措施。

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