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中老年人吃什么增強(qiáng)記憶力?

患者:女,55歲 提問于2018-09-02 20:15

病情描述:
歲數(shù)越來越大,記憶力也越來越差,吃什么可以增強(qiáng)記憶力呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中老年人可以每天吃一些花生,可以增強(qiáng)記憶力。因?yàn)榛ㄉ缓蚜字湍X磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老,是名符其實(shí)的長生果。
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