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吃哪些食物可以補(bǔ)腎強(qiáng)精呢?

患者:男,31歲

病情描述:
我老公腎功能不怎么好,他打算吃一些可以補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物,吃什么食物可以補(bǔ)腎強(qiáng)精呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

補(bǔ)腎強(qiáng)精可以適量食用牡蠣、黑芝麻、枸杞、核桃、韭菜等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體癥狀選擇合適方案。

一、食物

牡蠣富含鋅元素,有助于促進(jìn)精子生成和提高睪酮水平,對改善男性生殖功能有一定幫助。黑芝麻含有豐富維生素E和亞油酸,能抗氧化并調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,適合腎虛引起的腰膝酸軟。枸杞中的枸杞多糖可增強(qiáng)免疫力,改善因腎精不足導(dǎo)致的疲勞癥狀。核桃含歐米伽3脂肪酸和精氨酸,能輔助改善精子活力。韭菜含有硫化物和鋅,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫補(bǔ)腎陽的作用。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的畏寒肢冷、夜尿頻多,含附子、肉桂等溫陽藥材。五子衍宗丸針對腎精虧虛導(dǎo)致的少精弱精,含枸杞子、菟絲子等補(bǔ)腎填精成分。六味地黃丸主治腎陰虛引發(fā)的潮熱盜汗,由熟地黃、山茱萸等滋陰藥物組成。復(fù)方玄駒膠囊用于腎陽不足伴性功能障礙,含黑螞蟻提取物等動物藥材。右歸丸適合陰陽兩虛的嚴(yán)重腎精虧損,含鹿角膠等血肉有情之品。

日??蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入,避免過度勞累和熬夜。長期出現(xiàn)遺精滑精、性功能減退等癥狀時,需排除慢性前列腺炎、內(nèi)分泌紊亂等病理因素。食療需持續(xù)3個月以上見效,期間忌食生冷辛辣,配合適度有氧運動如八段錦、慢跑等效果更佳。用藥期間出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。

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