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貧血的人能吃哈密瓜嗎？

患者：女，43歲

病情描述:
一直貧血，在飲食上非常注意，女兒買了一些哈密瓜，貧血的人能吃嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

貧血的人一般能吃哈密瓜，適量食用有助于補(bǔ)充水分和部分營(yíng)養(yǎng)素。

哈密瓜含有一定量的鐵元素，雖然其吸收率不如動(dòng)物性食物高，但作為水果可輔助補(bǔ)充膳食纖維和維生素C，后者能促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。哈密瓜還富含鉀和胡蘿卜素，對(duì)維持電解質(zhì)平衡和抗氧化有益。貧血患者食用時(shí)需注意控制單次攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致胃腸不適或影響正餐攝入。

缺鐵性貧血患者應(yīng)以紅肉、動(dòng)物肝臟等富含血紅素鐵的食物為主，同時(shí)搭配維生素C豐富的蔬菜水果增強(qiáng)吸收。地中海貧血等遺傳性貧血患者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免盲目補(bǔ)鐵。若貧血癥狀加重或伴隨頭暈、心悸等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)完善血常規(guī)、鐵代謝等檢查，明確貧血類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊或右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。

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