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怎么吃可以減肥

患者:女,39歲

病情描述:
自從辭職了以后在家待著就長胖了,請問吃什么可以減肥呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間切記暴飲暴食和過多的固體食物。可以參考以下食譜。起床後:兩杯水。早餐:蔬菜汁200cc。中餐:優(yōu)酪乳500克。晚餐:蔬菜汁200cc。就寢前:1-2杯水。
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