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水果吃了都有哪些好處?

患者:女,39歲 提問于2018-08-31 20:51

病情描述:
我經(jīng)常會買水果來吃,什么水果我都愛吃,不知道水果吃了都有哪些好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果可以給身體補充礦物質(zhì)和維生素,加上水果因其糖分、有機酸和芳香物質(zhì)成分,可增加熱量攝入,促進食欲和幫助營養(yǎng)吸收,且因可以直接食用、是沒有營養(yǎng)損失的。
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