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如何通過食物減少皺紋

患者：女，44歲 提問于2018-09-03 21:22

病情描述:
年紀(jì)大了，皺紋也多了，我想咨詢一下，有什么方法可以減少皺紋？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
美白的食物有以下六類：
1.牛奶，能改善細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、消除小皺紋等功效。
2.三文魚，Omega-3脂肪酸能消除損傷，防止皺紋產(chǎn)生。
3.燕窩能激活老化細(xì)胞再生，修復(fù)膠原纖維與彈性纖維，還原彈性，使其均勻緊致，減少皺紋。
4.肉皮，富含膠原蛋白和彈性蛋白。能使細(xì)胞變得豐滿，增強(qiáng)皮膚彈性。
5.山藥，能益氣養(yǎng)陰生津益肺，養(yǎng)顏抗皺，延年駐顏。
6.大豆，富含維生素E，能抑制皮膚衰老，防止色素沉著。
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