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吃辣以后吃什么更健康?

患者:女,39歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:55

病情描述:
我喜歡吃辣,幾乎無(wú)辣不歡,但是經(jīng)常吃辣對(duì)身體不好,我可以吃一些什么來(lái)補(bǔ)救吃辣帶來(lái)的危害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于愛(ài)吃辣的人來(lái)說(shuō),可以另外選擇寒涼性蔬菜比如苦瓜、苦菊菜、萵筍等搭配食用,以降低麻辣食物過(guò)多引起的火氣?;氐睫k公室后可以吃些含有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)豐富的酸味水果,以加速胃腸蠕動(dòng),幫助常食辣椒的人滋陰潤(rùn)燥,其中柚子就不錯(cuò)。還可以喝杯綠茶,既提神又降火解膩。
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