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減肥食譜有什么

患者：男，33歲 提問于2018-09-05 22:54

病情描述:
我準(zhǔn)備給老公做減肥餐，可是不知道應(yīng)該做什么，請(qǐng)問減肥食譜可以怎么搭配？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
用低熱量的蔬菜水果代替主食和肉類可以更好幫助消化和排除多余脂肪。早餐：綠茶1杯、蘋果1個(gè)、黃瓜1根。午餐：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個(gè))、西紅柿湯。晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1個(gè))、生黃瓜1根。
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