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吃牛肉能不能攝入維生素B6?

患者:男,13歲 提問于2018-08-30 21:32

病情描述:
因?yàn)楹⒆釉陂L身體,所以就需要攝入很多的蛋白質(zhì),吃牛肉能攝入維生素B6嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉含有豐富的維生素B6,確實(shí)蛋白質(zhì)需求量越大,飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6越多。牛肉含有足夠的維生素B6,幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝合成,有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù),對長身體的助力是非常大的。
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