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喝葡萄酒的好處有哪些？

患者：女，36歲

病情描述:
家里常備了些葡萄酒，因為我比較喜歡喝葡萄酒，喝葡萄酒的好處有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量飲用葡萄酒可能有助于心血管健康、抗氧化、促進(jìn)消化和改善情緒。葡萄酒中的多酚類物質(zhì)和酒精成分對健康的影響主要有保護(hù)血管、延緩衰老、刺激胃液分泌和放松神經(jīng)。

1、心血管保護(hù)

紅葡萄酒中的白藜蘆醇有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險，建議每日飲用不超過150毫升。

2、抗氧化作用

葡萄皮中的多酚類化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防老年癡呆和皮膚衰老有一定幫助。

3、促進(jìn)消化

酒精和單寧酸能刺激胃酸分泌，餐前少量葡萄酒可增進(jìn)食欲，但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

4、調(diào)節(jié)情緒

適度酒精攝入能暫時緩解焦慮，但長期依賴可能適得其反，抑郁癥患者謹(jǐn)慎飲用。

建議選擇干型葡萄酒控制糖分?jǐn)z入，搭配奶酪等蛋白質(zhì)食物減緩酒精吸收，肝功能異常者應(yīng)完全禁酒。

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