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雞肉的熱量高嗎

患者:女,31歲 提問于2018-09-03 21:30

病情描述:
我不敢吃豬肉,怕胖,油脂太多了,朋友建議我以后多吃雞肉,那雞肉熱量高不高?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞肉的熱量通常是比較低的。雞肉與豬肉、牛肉等肉類相比,具有低脂、低熱等特點,且肉質(zhì)也更爽口香嫩,且營養(yǎng)也更為豐富,每100克的牛肉熱量為310千卡,豬肉為307千卡,羊肉為176千卡,鴨肉為183千卡,而雞肉則只有134千卡,但也不建議大量食用,以免加重胃腸道負擔。
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