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女人補(bǔ)充維生素K有什么好處？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-08-29 20:11

病情描述:
朋友告訴我，平時(shí)要多吃一些西蘭花之類的食物來(lái)為身體補(bǔ)充維生素K，女人補(bǔ)充維生素K有什么好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女人補(bǔ)充維生素K可以抗衰老。維生素K還可以幫助緩解紅血絲、黑眼圈和破裂的毛細(xì)血管，能有效抗衰老。維生素K水平低的人，跑步時(shí)髖骨骨折的概率增加30％。女性每日應(yīng)補(bǔ)充90微克維生素K。
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