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晚餐吃什么食物對(duì)身體好呢？

患者：女，30歲 提問于2018-09-05 22:24

病情描述:
每天都是晚上下班之后才能夠親自做東西吃，晚餐時(shí)吃什么才會(huì)對(duì)身體有益處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐的時(shí)候可以吃牛奶銀杏燉燕窩，晚餐吃牛奶銀杏燉燕窩對(duì)身體是很有好處的。牛奶銀杏燉燕窩材料：牛奶、銀杏、燕窩。做法：將杏仁洗凈，杏仁加水燉10分鐘。將燕窩用水泡發(fā)。將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。
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