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吃豆類食物瘦得快嗎

患者:女,31歲 提問于2018-09-05 22:23

病情描述:
我現(xiàn)在經(jīng)常買豆類食物吃,聽說這類食物吃了瘦得快,是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃豆類食物就能快速瘦身,也是你減肥的最好朋友之一。它們含有一種能抑制食欲的消化激素,是非常理想的減肥食品。豆類所含的大量蛋白和纖維素都是有助增加飽腹感的重要物質(zhì)。另外,食用豆類還能幫助你促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排毒減肥。
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