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餐后吃水果有什么好處呢?

患者:女,34歲 提問于2018-08-27 22:52

病情描述:
我習(xí)慣吃完飯以后總是吃一些水果,特別想了解一下,飯后吃水果好嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
餐后適當(dāng)吃一些水果確實(shí)比較好,吃了高能量的大餐之后,又不吃蔬菜水果,會(huì)讓身體衰老得更快,研究發(fā)現(xiàn),富含抗氧化物質(zhì)的水果,比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃,能減少飽餐后的自由基損害。
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