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雪花梨有什么功效?

患者:女,28歲

病情描述:
最近在超市買了一些雪花梨,雪花梨都有哪些功效呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雪花梨具有潤肺止咳、清熱生津、促進消化、輔助降血壓等功效,適合口干咽燥、咳嗽痰多、消化不良等人群適量食用。

1、潤肺止咳

雪花梨含有豐富水分和天然果糖,能緩解呼吸道干燥,減輕干咳癥狀,對上呼吸道感染或慢性支氣管炎引起的咳嗽有一定舒緩作用。

2、清熱生津

雪花梨性涼,可緩解體內(nèi)燥熱,改善因上火導致的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀,夏季食用有助于預防中暑。

3、促進消化

雪花梨中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動,幫助緩解功能性消化不良或便秘問題,餐后適量食用可減輕飽脹感。

4、輔助降血壓

雪花梨含有一定量的鉀元素,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡,對高血壓患者起到輔助飲食調(diào)理作用,但不能替代藥物治療。

建議選擇新鮮成熟的雪花梨直接食用或燉煮,脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量,出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或消化問題需及時就醫(yī)。

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