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夏天常喝檸檬水有什么好處

患者:女,27歲 提問于2018-08-30 23:30

病情描述:
夏天天氣比較炎熱,朋友建議我用檸檬泡水喝,夏天喝這種水有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天喝檸檬水既可以清熱解暑,減肥瘦身,還可以為身體補充營養(yǎng)。檸檬水富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機能。
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