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到底什么食物會引起體臭呢

患者：女，28歲

病情描述:
我昨天早上發(fā)現(xiàn)自己有體臭，到底什么食物會引起體臭呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

體臭可能與食用大蒜、洋蔥、紅肉、咖喱等食物有關，這些食物中的揮發(fā)性成分通過代謝影響體味。

1、大蒜

大蒜含硫化合物，消化后產(chǎn)生烯丙基甲基硫醚，通過汗液和呼吸排出形成特殊氣味。建議適量食用并注意口腔清潔。

2、洋蔥

洋蔥中的硫化物在體內(nèi)分解后形成硫醇類物質(zhì)，易通過毛孔散發(fā)刺激性氣味。烹飪后食用可減少氣味殘留。

3、紅肉

紅肉消化過程產(chǎn)生支鏈氨基酸代謝物，與皮膚表面細菌作用生成揮發(fā)性脂肪酸?？刂茢z入量并增加蔬菜水果有助于改善。

4、咖喱

咖喱粉中的姜黃、孜然等香料成分代謝后通過汗腺分泌，形成持久性體味。食用后及時清潔皮膚可減輕影響。

保持均衡營養(yǎng)攝入，多飲水促進代謝，選擇棉質(zhì)透氣衣物，有助于減少食物相關體臭問題。

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