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菇類(lèi)食物有抗癌作用嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我特別喜歡吃菌菇類(lèi)的食物，菌菇類(lèi)的食物能不能抗癌？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

菇類(lèi)食物可能具有一定的抗癌作用，其抗癌機(jī)制主要有多糖類(lèi)物質(zhì)增強(qiáng)免疫力、抗氧化成分抑制自由基、菌類(lèi)蛋白調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝、特殊活性物質(zhì)阻斷腫瘤血管生成、膳食纖維促進(jìn)腸道健康等。但食物不能替代正規(guī)治療，需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)。

1、多糖類(lèi)物質(zhì)

香菇多糖、靈芝多糖等成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體免疫監(jiān)視功能。實(shí)驗(yàn)研究表明這些物質(zhì)可促進(jìn)腫瘤壞死因子分泌，但臨床效果需進(jìn)一步驗(yàn)證。建議通過(guò)香菇、金針菇等日常攝入，避免高溫長(zhǎng)時(shí)間烹飪破壞活性成分。

2、抗氧化成分

杏鮑菇含有的麥角硫因、灰樹(shù)花菇中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基作用，可減輕氧化應(yīng)激對(duì)DNA的損傷。這些成分在體外實(shí)驗(yàn)中顯示抑制癌細(xì)胞增殖效果，但人體吸收利用率受烹飪方式和個(gè)體差異影響較大。

3、菌類(lèi)蛋白

平菇富含的硒蛋白可通過(guò)調(diào)節(jié)p53基因表達(dá)誘導(dǎo)癌細(xì)胞凋亡，猴頭菇蛋白提取物在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示抑制乳腺癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移作用。這些蛋白成分需保持分子結(jié)構(gòu)完整才能發(fā)揮作用，胃腸消化可能降低其生物活性。

4、活性物質(zhì)阻斷

舞茸含有的D-組分能抑制血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子，阻斷腫瘤血管形成。臨床試驗(yàn)顯示其輔助治療可延長(zhǎng)部分患者生存期，但單獨(dú)使用無(wú)法達(dá)到根治效果。此類(lèi)物質(zhì)需專(zhuān)業(yè)提取工藝，日常食用難以達(dá)到有效劑量。

5、膳食纖維調(diào)節(jié)

銀耳富含的可溶性膳食纖維能改善腸道菌群平衡，減少致癌物次級(jí)膽汁酸生成。長(zhǎng)期食用可能降低結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)，但對(duì)已形成的惡性腫瘤無(wú)直接治療作用。建議每日攝入菌類(lèi)30-50克，配合足量飲水促進(jìn)代謝。

日常飲食中可交替食用香菇、杏鮑菇、金針菇等不同菌類(lèi)，采用蒸煮等低溫烹飪方式保留活性成分。腫瘤患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下制定治療方案，不可依賴(lài)單一食物抗癌。保持膳食多樣性，配合適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，才能有效維護(hù)免疫系統(tǒng)功能。出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤診斷和治療時(shí)機(jī)。

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