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牛奶適合當(dāng)早餐嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:09

病情描述:
我之前早餐都是喝豆?jié){的,最近想換成牛奶,牛奶適合當(dāng)早餐嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是適合當(dāng)早餐的,因?yàn)榕D淌窃绮捅夭豢缮俚囊环葑樱瑹o(wú)論是西式還是中式早餐,都別忘記喝牛奶。有研究發(fā)現(xiàn),提高鈣的攝取可以減少脂肪的沉積,而鈣的最好來(lái)源正是牛奶。
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