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遇上霧霾天吃什么來增強(qiáng)免疫力好

患者:女,26歲 提問于2018-08-29 22:46

病情描述:
最近一直都是霧霾天氣,我要吃點食物來增強(qiáng)免疫力,遇上霧霾天吃什么來增強(qiáng)免疫力好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
遇上霧霾天吃牛肉燉蘿卜來增強(qiáng)免疫力好,牛肉燉蘿卜的原料:牛肉500克,蘿卜200克,料酒、鹽、蔥、姜、油適量。做法:將牛肉洗凈切塊,蘿卜切塊;將油鍋燒熱,倒入牛肉塊煸炒片刻,烹入料酒炒出香味,盛出待用;砂鍋中加入適量的熱水,放入蔥、姜、料酒燒沸,倒入牛肉煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火燉至牛肉熟爛,加鹽調(diào)味,放入蘿卜塊燉至入味,即可出鍋食用。
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