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飯前喝湯能幫助減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-02 21:50

病情描述:
我的胃口比較好,每頓飯都吃的非常多,朋友讓我在吃飯前喝一碗湯,說是可以幫助減肥,這是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹是可以減肥的,這不僅能適當(dāng)?shù)靥铒柖亲?,增加飽腹感,讓用餐的量有所減少,同時溫性流食還能暖胃,加快新陳代謝,促進(jìn)進(jìn)食后的消化,改善排毒便秘。
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